Не дувану и електронским цигаретама
Сигурно је да родитељи и школа морају заједно да раде на овом изазову и едукацији свих нас о штетности употребе таквих супстанци посебно у периоду интензивног развоја. Употреба дувана и електронских цигарета међу тинејџерима није само навика која је штетна по здравље, већ може постати замка која води ка зависности, смањеном успеху и лошим здравственим последицама. Савет педагога:
1.Отворен разговор и разумевање
Разговарајте са својом децом о последицама које пушење и електронске цигарете имају на њихово здравље и развој. Поставите питања и саслушајте шта имају да кажу – можда пуше због утицаја вршњака или из радозналости. Важно је разумети разлоге, а не само осуђивати.
2. Лични пример
Ако пушите, покажите им својим примером да се може живети без дувана, или покушајте да оставите цигарете заједно са њима, као подршка. Ако сте непушач, будите пример тога како здраве навике утичу на ваш живот.
3. Пружање тачних информација:
Тинејџери често мисле да електронске цигарете нису штетне, јер „не садрже прави дуван“. Објасните им да и електронске цигарете садрже никотин, који изазива зависност, и низ хемикалија које могу штетити плућима и срцу.
4. Подршка и активности
Укључите своје тинејџере у спортске активности или групне хобије, чиме ће добити нови извор задовољства и начин да каналишу енергију. Овакав начин живота природно одвлачи од потребе за штетним навикама.
5. Професионална подршка
Ако приметите да дете наставља са употребом дувана или електронских цигарета, можда је потребно укључити школског педагога, или наћи стручну подршку ван школе.
Запамтите, тинејџери треба да осете подршку и да знају да одрасли нису само ту да казне или наређују, већ и да им помогну и усмере их ка здравијем и бољем избору.
